做合理規劃，出效率“佳話” ——疫情下上海國家會計學院研究生學習生活分享
疫情期間，作為在校研究生，我們不僅要做好個人防護、及時調整情緒狀態，也要適當進行體育運動，合理規劃自己的學習生活。接下來的這幾位小伙伴會和大家分享他們的學習經驗，一起來聽聽吧。
2021級第一黨支部：沈蔚
首先，逐步開啟在校學習模式。切換模式的第一步是盡量按照學校的時間表調整自己的作息節奏。比如，提前進入網絡會議室，“正式化”自己的儀表穿著。干凈整潔的個人儀容、習慣性的在校穿著和端正的坐姿，可以增強在家學習的儀式感，非常有助于提高學習的效率，增強自我的掌控感和成就感。
其次，利用甘特圖合理規劃時間。本學期我報名了注冊會計師考試，因此需要提前開始準備考試。甘特圖能對有限的時間進行合理的規劃，利用圖形直觀的特點，清晰地反映多項目的安排。甘特圖的優勢還在于可以添加本學期的課程作業的時間安排，將疫情下的學習生活豐富起來。除了甘特圖，還可以用番茄todo等學習類app進行打卡，合理安排時間。
最后，適當地進行放松有利于更高效地開展學習和工作。我們居家或者在宿舍時，可以選擇在KEEP上進行一些有氧運動。有條件的還可以在家進行跳繩、跑步等活動，沒有條件的也可以每天進行1小時的冥想。
行動往往比計劃更重要，希望同學們都能提前計劃、積極踐行！
2021級第二黨支部 葛暢
疫情期間，在學校的保障下，我的學習與日常生活都井井有條地進行著。學習方面，和絕大部分同學一樣，我也進入了今年注冊會計師考試的“角逐”。
在充實的學習外，疫情期間我還習得了更加良好的飲食習慣，平時不愛吃水果的我更覺得“物以稀為貴”，早早地走過木橋來到三餐廳品嘗美食，補充營養。食堂的師傅和阿姨們總是盡心盡力滿足同學們的需求，黃油土豆球、洋蔥圈、自制薯片等小食對我來說處處是期待與驚喜，更不用說草莓、菠蘿、西瓜等別出心裁的水果了。
此外，我的運動形式也較為豐富，有時會在樓下跳繩，有時繞著美麗的校園慢跑，還有時在房間里做瑜伽，我認為運動非常能釋放壓力、保持愉悅心情。
疫情確實限制了大家的活動范圍，但“形亂心不亂”，我們依然需要堅持著自己學習與生活目標，自然一切焦慮都在行動中煙消云散。
2021級第三黨支部 陶儒馳
疫情下保持自律的生活習慣對自己身心健康十分重要，雖然我們無法在外聚集性活動，但是適當的室內運動也可以有利于提高身體素質和對病毒的免疫力，并且能幫助調整自己的精神狀態，室內運動我們可以選擇跳繩、瑜伽等等。
為了克服懈怠情緒，更高效地進行學習和運動，我為自己制定了一張學習生活計劃表，希望能夠給同學們一定的參考。
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